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熱身游戲

  • 武漢戶(hù)外拓展培訓熱人身活動(dòng)——抓手指

    武漢戶(hù)外拓展培訓熱人身活動(dòng):抓手指玩法介紹:這個(gè)熱身小活動(dòng)就厲害了,有兩個(gè)名字,一種叫抓住命運,死里逃生,還有一種叫法,叫抓水,大家席地而坐,肩并肩圍城一個(gè)圓,需要大家講左手食指,伸出放大一旁隊員的身旁,然后用自己的右手手掌,手心朝下放到右側隊員的食指上,聽(tīng)到教官口中說(shuō)道3的時(shí)候,用自己的右手,手掌去抓隊員的左手食指,同時(shí)自己的左…

  • 武漢農家樂(lè )湖畔戶(hù)外拓展一日游小游戲樂(lè )農神拳

    熱身游戲:樂(lè )農神拳活動(dòng)形式:全體隊員參與活動(dòng)時(shí)間:20分鐘適用對象:企業(yè)員工,親子家庭,班級學(xué)生活動(dòng)目的:老小咸宜的幽默搞怪口訣,把樂(lè )農湖畔活動(dòng)的特色-快樂(lè )分享給倆到這里的每一位小伙伴?;顒?dòng)流程:首選按照教練的要求,大家以體操隊形站好,規則:教練說(shuō)什么,學(xué)員說(shuō)什么,教練做什么,學(xué)員做什么,教練開(kāi)始教學(xué):回歸元氣,氣沉丹田,馬步一蹲,…

  • 武漢農家樂(lè )湖畔戶(hù)外拓展一日游小游戲價(jià)值組合

    熱身游戲:價(jià)值組合(桃花朵朵開(kāi))活動(dòng)形式:全體隊員參與,輸了的要接受懲罰活動(dòng)時(shí)間:25分鐘適用對象:企業(yè)員工,親子家庭,班級學(xué)生活動(dòng)目的:這是經(jīng)典的破冰游戲,相信很多參加過(guò)拓展活動(dòng)的小伙伴都玩過(guò),每一次進(jìn)行都會(huì )迅速點(diǎn)燃伙伴們的熱情。誰(shuí)都不想輸,輸都不想被懲罰。而懲罰環(huán)節也非常有意思,種能逗樂(lè )大家?;顒?dòng)流程:游戲開(kāi)始的時(shí)候所有人是站在…

  • 武漢農家樂(lè )湖畔戶(hù)外拓展一日游小游戲花開(kāi)花落

    熱身游戲:花開(kāi)花落活動(dòng)形式:全體隊員共同完成活動(dòng)時(shí)間:20分鐘適用對象:企業(yè)員工,班級學(xué)生活動(dòng)目的:通過(guò)簡(jiǎn)單的身體接觸打破團隊成員間的隔閡,在教練喊口令的時(shí)候,相互幫助完成動(dòng)作,訓練團隊的合作能力和反應能力?;顒?dòng)流程:大家手拉手,肩并肩,腳挨腳彼此保護,彼此支撐,緊緊的依靠在一起,花開(kāi)做展開(kāi)狀,花落做收攏狀,高山做跳的狀,流水做蹲狀…

  • 武漢農家樂(lè )湖畔戶(hù)外拓展一日游小游戲兔子舞

    熱身游戲:兔子舞活動(dòng)形式:全體隊員共同完成活動(dòng)時(shí)間:20分鐘適用對象:企業(yè)員工,親子家庭,學(xué)生團隊活動(dòng)目的:身體預熱與心態(tài)開(kāi)放,手腳動(dòng)起來(lái),大家跟上活動(dòng)的節奏,樂(lè )農湖畔蹦迪讓你嗨起來(lái)活動(dòng)流程:讓全體人員排成一個(gè)小隊,后面的學(xué)員雙手搭在前面學(xué)員的肩上,跟著(zhù)教練的口號或者結合音樂(lè )一起跳,節奏:左左右右-前前后后-前前前,難度分為4個(gè)階段:…

  • 武漢戶(hù)外拓展培訓熱身活動(dòng)——女皇圈

    熱身游戲:女皇圈活動(dòng)形式:全體隊員共同完成活動(dòng)時(shí)間:20分鐘適用對象:企業(yè)員工活動(dòng)目的:女皇圈屬實(shí)團隊拓展的熱身活動(dòng),考驗隊員堅毅不拔的精神,感受團隊中相互支持信任的快樂(lè ),并且迅速到達熱身效果,使團隊熱情高漲起來(lái)活動(dòng)流程:全體成員圍成一個(gè)圈,盡量把圓圈往內縮小,腳尖對著(zhù)前面一個(gè)人的腳跟,然后等樂(lè )農教練的號令,前面一個(gè)人坐在后面一個(gè)人…

  • 武漢農家樂(lè )湖畔戶(hù)外拓展一日游小游戲拍拍操

    熱身游戲:拍拍操活動(dòng)形式:全體隊員共同完成活動(dòng)時(shí)間:20分鐘適用對象:企業(yè)員工,親子家庭,學(xué)生團隊活動(dòng)目的:簡(jiǎn)單易懂的活動(dòng)游戲,幫助團隊活動(dòng)前的熱身破冰,激勵學(xué)員積極參與到活動(dòng)?;顒?dòng)流程:先由教練示范帶著(zhù)大家做一遍,大家試過(guò)一遍后,教練直接喊口令,全體人員跟著(zhù)教練的口令開(kāi)始做操。拍拍操分為3個(gè)節拍:第一節拍:頭頭拍拍,肩肩拍拍,頭拍…

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