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武漢農家樂(lè )湖畔戶(hù)外拓展一日游小游戲樂(lè )農神拳

熱身游戲樂(lè )農神拳

活動(dòng)形式全體隊員參與

活動(dòng)時(shí)間20分鐘

適用對象企業(yè)員工,親子家庭,班級學(xué)生

活動(dòng)目的:老小咸宜的幽默搞怪口訣,把樂(lè )農湖畔活動(dòng)的特色-快樂(lè )分享給倆到這里的每一位小伙伴。

活動(dòng)流程:首選按照教練的要求,大家以體操隊形站好,規則:教練說(shuō)什么,學(xué)員說(shuō)什么,教練做什么,學(xué)員做什么,教練開(kāi)始教學(xué):回歸元氣,氣沉丹田,馬步一蹲,……,學(xué)員們開(kāi)始照著(zhù)教練一起做,最后一毛不拔,打得過(guò)就打-打不過(guò)就跑等,幽默搞怪的口訣使得神拳是最經(jīng)典的熱身破冰項目。

交流討論:前面還比較正式,有點(diǎn)像打功夫的樣子,越到后面,口訣變得越奇葩,快笑死我們了。


大家準備好,教練馬上傳授你們一個(gè)樂(lè )農湖畔的武功秘籍——樂(lè )農神拳。

有模有樣的小姑涼,學(xué)成就可以防身健體。

老人家也可以一起來(lái)學(xué)哦,四兩撥千斤。


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